尧中，字执甫，号瀛壶，嘉兴人。万历庚辰进士，起家县令，历升南刑部郎。博学嗜古，明于典故，纂修本郡志，著有沈司寇集及沈氏学韬、治统纪略、边筹七略、高士汇林等书。所构城南白苧村居，有东郭草亭、南陔堂，王弇州为记。

沈尧中，字心唐，一字执甫，号瀛台，浙江嘉兴府嘉兴县民籍，秀水县人。万历元年（1573年）癸酉科浙江乡试第三名举人，万历八年（1580年）庚辰科会试第三十四名，登三甲第一百一十六名进士。万历初知南陵。垦荒筑堰，浚川潴陂，硗确皆为沃壤。又著《砭俗要略》，喻化陋习。时进诸生校课授经。娴形家言，疏泮水台籍山桥北河，无不与学校相表里。以才见忌，历任六年，仅徙苏州府同知。累升南京刑部郎中，二十一年三月以科道纠拾降调，二十二年降调开州知州。