赖垓（1593年—1661年），字元式，号宇肩，福建德化琼溪人，同进士出身。崇祯元年（1628年）登戊辰科进士。初任浙江平湖县知事，后晋升为翰林院检讨，后告假归乡。清朝建立后，不再出仕。