金本高，字仰止，号我山，云南云南前卫旗籍（在今云南昆明）。万历二十二年（1594年）甲午科云南乡试第一名（解元），曾任河南府新安县学教谕，三十二年（1604年），登甲辰科会试第二百三十九名，三甲二百六名进士，兵部观政，三十三年授东光知县，三十八年补南刑部山西司主事，四十一年升郎中，四十三年升池州府知府，四十七年拾遗，天启初补汉中知府，五年升陕西关南道副使，七年四月升四川右参政，崇祯元年考察。