宁中立，字尔强，直隶凤阳府颍州人，河南颍川卫官籍。万历四年（1576年）丙子科河南乡试第三十九名举人，十一年（1583年）中式癸未科会试第二百三十七名，三甲第四十八名进士。选庶吉士，十三年闰九月授礼部主事，升吏部郎中，三十四年六月改尚宝司丞，三十五年四月奉使册封徽王府。