沈藻（1534年—？），字元明，浙江嘉兴府海盐县人，民籍。隆庆元年（1567年）丁卯科浙江乡试第六十五名举人，二年（1568年）中式戊辰科会试第一百八十四名，二甲第五十四名进士。官南直隶泰州知州。