宋守约，字崇要，山西潞安府长治县人，民籍，明朝官员。山西乡试第四十九名举人。嘉靖四十一年（1562年）中式壬戌科三甲第一百一十九名进士。由成都府推官，补河南彰德府同知，升直隶昌平兵备道、佥都御史，巡抚延绥。