任希祖（1511年—？年），字元孝，四川保宁府苍溪县人，民籍。嘉靖二十二年（1543年）癸卯科四川乡试第三十五名举人，嘉靖二十三年（1544年）甲辰科第三甲第一百一十九名进士。授陕西朝邑县知县，历官山东沂州兵备佥事。任内重修临沂孔庙。迁山西冀北道参议，三十六年八月因久不赴任，玩愒秋防，被逮问，寻降杂职。历袁州府推官，三十八年（1559年）任扬州府知府。