何赞（1493年—？年），字尧卿，号龙江，浙江台州府黄岩县人。正德八年（1513年）癸酉科浙江乡试举人，嘉靖十一年（1532年）壬辰科进士。观兵部政，升御史。嘉靖二十三年（1544年）正月升福建按察司副使，卒。