余瓒（1437年—？），字宗震，一作宗镇，直隶丹徒县人，京卫籍。同进士出身。顺天府乡试第三十五名。成化二年（1466年）丙戌科会试第二百九十七名，殿试登进士第三甲第一百五十六名。历任户部员外郎，升任真定府知府，改湖广黄州府知府。