王宗载（1536年—？），字时厚，号又池，湖广承天府京山县人，军籍。嘉靖三十七年（1558年）戊午科湖广乡试第二十九名举人。嘉靖四十一年（1562年）中式壬戌科会试第一百三十三名，三甲第五十八名进士。授浙江海盐县知县，四十四年十一月选授广西道试监察御史，巡视北城，隆庆元年（1567年）巡按福建，三年平定闽广巨寇曾一本，任纪功御史，八月还京，六年六月升南京太仆寺少卿，九月改北太仆寺少卿，不久自陈罢免。万历六年（1578年）十一月起为太常寺少卿提督四夷馆，七年二月升大理寺右少卿，不久进左少卿，八年升右佥都御史、巡抚江西，十年四月升都察院左佥都御史协理院事，十一年正月以张居正邪党被问罪，九月以刘台案被遣戍充军。