宋希尧（1552年—？），字叔中，江西袁州府分宜县人，民籍。万历元年（1573年）癸酉科江西乡试第五十九名举人，五年（1577年）丁丑科会试第十八名，登二甲第一名进士。授刑部，未几称病归。越岁出补工部营缮司，卒。