某启：高休至，辱书忧爱矣。比日起居何如？书意欲一相见，固鄙怀至愿，但不如彼此省事之为愈也。禦瘴之术惟绝欲练气一事。本自衰晚当然，初不为禦瘴而作也。某其馀坦然无疑，鸡猪鱼蒜，遇著便吃，生病老死，符到便奉行，此法差似简要也。君实尝云：「王定国瘴烟窟里三年，面如红玉」。不知道，能如此乎？老人知道，则不如公，顽愚即过之。朝夕离南都，别上状。愈远，加爱。不宣。

庆元丙辰之腊月，太守黄陵赵公修白鹿书院，十有六日，知县事梁翊以督役至此。教授吴中堂长吴尧佐，举录余坦，直学赵规。