人生终日扰扰一著归根复命处乃在向晦时即天地

万物不外此理于此可悟学问宗旨只是主静也此处
工夫最难下手姑为学者设方便法且教之静坐日用
之间除应事接物外苟有馀刻且静坐坐间本无一切
事即以无事付之既无一切事亦无一切心无心之心
正是本心瞥起则放下粘滞则扫除只与之常惺惺可
也此时伎俩不瞑目不杜聪不趺跏不数息只在寻常
日用中有时倦则起有时感则应行住坐卧都作坐观
食息起居都作静会昔人所谓勿忘勿助间未尝致纤

毫之力此其真消息也故程子每见人静坐便叹其 善
学善学

云者只此是求放心亲切工夫从此入门即从
此究竟会得时立地圣域不会得时终身只是外驰更
无别法可治不会静坐 (第 25a 页)