中央戊己昂昂太山服食精气饮以醴泉
　毕以舌撩上齿取玉泉舐唇而三咽之又
　引黄气十二咽令镇脾中
　西方 明石云 服食明石饮以灵液毕以舌
　撩上齿漱口令玉芝满口而三咽之又引
　白气七咽令镇肺中
　北方玄滋云服食玄滋 (第 014b 页)