自邠，字茂仁，号几轩，启原子。万历丁丑进士，选庶吉士，授检讨，升修撰。自邠生而韶秀，嗜学，尽读家所藏书，发为文章，醇雅清丽，无险巇诘屈之态。年仅三十有六。著有诗文集。

沈自邠（1554年—1589年），字茂仁，号几轩，浙江嘉兴府秀水县民籍嘉善县人。万历丁丑进士，官翰林院修撰。浙江乡试第三十二名。万历五年（1577年）登丁丑科会试第八名，三甲一百三十一名进士。长溪沈氏自沈谧，至沈启原，再至沈自邠，三代进士。改翰林院庶吉士，授检讨，历官修撰。与修《大明会典》。万历十七年（1589年）卒，年三十六。