钦定四库全书
　寿亲养老新书卷二
　　　　　　　　　　　　元　邹铉　续编
　颜氏家训曰夫所以读书学问本欲开心明目利于
　行耳未知养亲者欲其观古人之先意承颜怡声下
　气不惮劬劳以致甘腝惕然惭惧起而行之也经史
　传记述孝子顺孙嘉言懿行联篇累牍不胜其纪今
　略举数十条以激发夫人孝爱之心必有目之心之

　而兴起者
文公家礼曰凡子事父母妇事舅姑天欲明咸起盥漱
栉总具冠带昧爽适父母舅姑之所省问父母舅姑起
子供汤药妇具晨羞供具毕乃退各从其事
　按内则曰子事父母妇事舅姑鸡初鸣适父母舅姑
　之所及所下气怡声问衣寒燠疾痛苛痒而敬抑搔
　之(怡悦也苛疮也抑按也搔摩也温公曰丈夫唱喏/妇人道万福问侍者夜来安否何如侍者曰安乃)
　(退其或不安节则侍者/以告此即礼之晨省也)出入则或先或后而敬扶持

　之(先后随/时便也)进盥少者奉槃长者奉水请沃盥盥卒授
　巾(㮽承盥水者/巾以帨手)问所欲而敬进之(所欲如下文/饘酏之类)柔色
　以温之(温藉也承尊者/必和颜色也)饘酏(粥也稠者为/饘稀者为酏)酒醴(厚者/为酒)
　(薄者/为醴)芼羹(鱼肉为羹/芼之以菜)菽麦蕡稻黍粱秫(菽大豆也蕡/麻也稻黍粱)
　(秫皆/米也)唯所欲(随所/爱)枣栗饴蜜以甘之(饴饧也四/者味皆甘)堇荁
　枌榆免薧滫瀡以滑之(堇与荁相类枌与榆相类四物/新者曰免乾者曰薧滫溲也瀡)
　(滑也数者/性皆滑)脂膏以膏之(脂膏亦类也角者曰脂无/角曰膏二者皆肥而泽)父母
　舅姑必尝之而后退(尊长举箸子妇乃各退就食温公/曰药物乃关身之切务人子当亲)

　(自检数调煮供进不可但委婢仆脱若有误即其祸/不测晨羞俗谓点心易曰在中馈诗曰惟酒食是议)
　(凡烹调饮膳妇人之职也近年妇女骄倨皆不肯入/庖厨今纵不亲执刀七亦当检校监视务令精洁刘)
　(氏曰问其意之所欲食者则敬顺其心以进之和柔/其色以温之芬芳其意以奉之庶其亲喜而不厌也)
　(孝子之事其亲必养其志/常使欢欣乐其子之能养)
　曲礼曰凡为人子之礼冬温而夏清昏定而晨省(定/安)
　(其床衽也省问其安否如何温公曰父母舅姑将寝/则安置而退大夫唱喏妇人道安置此即礼之昏定)
　(也/)
老莱子少以孝行养亲年七十父母俱存著五色斑斓

　之衣为婴儿戏于亲侧言不称老为亲取食上堂足
　跌而偃因卧地为婴儿啼或弄雏于亲侧欲亲之喜
　身老寿而双亲具庆亘古今鲜俪者也
东汉黄香事父竭力致养暑则扇床枕寒则以身温席
　晋王延事亲色养夏则扇枕席冬则以身温被隆冬
　盛寒体常无全衣而亲极滋味二人孝行甚相类也
陈太丘诣荀朗陵贫俭无仆役乃使元方将车季方持
　杖从后长文尚少载著车中既至荀使叔慈应门慈

　明行酒馀六龙下食文若亦小坐著膝前于时奏真
　人东行两家父子会聚之乐至矣哉(陈实字仲弓为/太丘长荀淑举)
　(方正补朗陵侯相纪字元方实长子至德绝俗与实/高名并著而弟谌又配之每宰府辟召羔雁成群世)
　(号三君谌字季方淑有八子俭绲靖焘纴爽肃敖居/西豪里县令曰高阳氏有才子八人署其里为高阳)
　(里时人号曰八龙于时德星/聚太史奏五百里贤人聚)
　朱文公聚星亭画屏赞云猗欤陈子神岳钟英文渊
　懿范道广心平愿言怀人曰我同志故朗陵君荀季
　和氏连峰对起丽泽潜滋爱而不见有黯其思薄言

　造之顾无仆役独呼二儿驾予以出青刍黄犊布幰
　柴车策纪前卫杖谌后趋所造伊何高阳之里维时
　荀君闻至而喜顾谓汝靖往应于门七龙矫矫布席
　开尊靖肃而前翁拜其辱何误斯晨得见清穆命爽
　行觞旅馈次陈献酬交错礼度情亲载笑载言罔非
　德义益迈乃猷以辅斯世髧髦两稚亦置膝前源深
　本固莫出匪贤崇台回极于以占天犹曰兹野德星
　萃焉高山景行好德所同课忠责孝独概余衷

　有客诣陈太丘谈锋甚敏太丘乃令元方季方炊饭
　太丘问炊何迟留元方长跪曰君与客语乃具窃听
　炊忘著箄今皆成糜太丘曰尔颇有所识否二子长
　跪俱说言无遗失太丘曰如此俱成糜自可何必饭
　邪
王长豫为人谨顺事亲尽色养之孝丞相见长豫辄喜
　敬豫辄嗔长豫与丞相语常以谨密为端观其亲之
　喜愠则其子之为人可知矣(悦字长豫导长子恬字/敬豫导次子丞相导也)

王羲之牵诸子抱弱孙一味之甘割而分之以娱目前
　羲之生七子羲之又有之(长凝之字子直第二子徽/之字子猷最幼子献之字)
　(子敬孙祯之/徽之之子)
后周李迁哲除真州刺史其本州也男女六十九人缘
　汉十馀里第宅相次姬媵之有子者分处其中迁哲
　鸣笳导从往来其间纵酒欢宴子孙参见或忘其年
　名披簿以审之汉陆贾五男常乘安车驷马从歌鼓
　瑟侍者十人约其子曰过汝汝给人马酒食其往来

　击鲜之乐未得如迁哲之子孙众多唐郭子仪诸孙
　数十人每群孙问安不尽辨颔之而已此可以为盛
　也(子仪中书令二十/四考寿八十五)
唐河东节度使柳公绰在公卿间最名有家法中门东
　有小斋自非朝谒之日每平旦辄出至小斋诸子仲
　郢皆束带晨省于中门之北公绰决私事接宾客与
　公权及群从弟再会食自旦至暮不离小斋烛至则
　命一人子弟执经史躬读一过讫乃讲议居官治家

　之法或论文或听琴至人定钟然后归寝诸子复昏
　定于中门之北凡二十馀年未尝一日变易(公绰公/权公谅)
　(兄弟三人公器公度其从兄弟也公绰一子四孙子/仲郢孙璞圭璧玭公权字诚悬子仲宪孙缺 玭字)
　(直/清)
　公绰子仲郢事公权如事公绰见公权未尝不束带
　为京兆尹出遇公权于道衢必下马端笏立候公权
　过乃上马公权莫归必束带迎候于马首公权屡以
　为言仲郢终不以官达有小改公绰妻韩氏相国休

　之曾孙家法严肃俭约为缙绅家楷范常命粉苦参
　黄连熊胆和为丸赐诸子每永夜习学含之以资勤
　苦仲郢以礼律身居家无事常端坐拱手出内斋亦肃
　容束带三为大镇厩无良马衣不薰香公退必读书
　手不释卷事事皆可法也
柳玭曰崔山南昆弟子孙之盛乡族罕比山南曾祖王
　母长孙夫人年高无齿祖母唐夫人事姑孝每旦栉
　縰笄拜于阶下即升堂乳其姑长孙夫人不粒食数

　年而康宁一日疾病长幼咸萃宣言无以报新妇有
　子有孙皆得如新妇孝敬则崔之门安得不昌乎(崔/山)
　(南昆弟唐世系博陵第二房崔颋八子世/比荀氏八龙琯字从律为山南西道节度)
　张苍口中无齿饮乳寿百馀岁秽城有人年一百四
　十岁不复能食榖饮曾孙妇乳(见南史梁/须萧印传)
东汉姜诗事母至孝妻奉顺尤笃母好饮江水水去舍
　六七里妻常溯流而汲姑嗜鱼鲙又不能独食夫妇
　常力作供鲙呼邻母共之舍侧忽有涌泉味如江水

　每旦辄出双鲤鱼常以供二母之膳子妇同心竭力
　以致其养不易得也
节孝徐先生事母谨严非有大故未尝去其侧日其太
　夫人所嗜或不获即奔走阛市若有所亡人或慕其
　纯孝损直以售之亲戚故人或致甘毳诚不至礼不
　恭弗受也所奉馔皆手自调味太夫人饮食时先生
　率家人在左右为儿嬉或讴歌以说之故太夫人虽
　在穷巷而奉养与富贵家等无须臾不快也

　　先生名积字仲车自儿童不为嬉戏寡言笑庄毅
　　如成人事母太夫人笃孝朝夕冠带问起居一日
　　幞头晨省外氏诸妇大笑之翌日复如是笑不已
　　被笑旬日弥恪自是至老不废童蒙训云先生因
　　具公裳见贵官忽自思云见贵官尚必用公裳岂
　　有朝夕见母而不具公裳者乎遂晨夕具公裳揖
　　其母先生应举贡礼部不忍一日去其亲遂徒步
　　载母西入京师中进士第同榜第一人许安世率

　　同年数十人拜太夫人于堂上仍以百千为太夫
　　人寿数往返先生终拒之先生年过壮未娶或勉
　　之答曰娶非人必为母病予非敢忘嗣固有待也
　　初从安定胡先生学潜心力行不复仕进其学以
　　至诚为本积思六经而喜为文词老而不衰政和
　　六年谥节孝处士
任元受事母尽孝母老多疾病未尝离左右元受自言
　老母有疾其得疾之由或以饮食或以燥湿或以语

　话稍多或以忧喜稍过尽言皆朝暮候之无毫发不
　尽五脏六腑中事皆洞见曲折不待切脉而后知故
　用药必效虽名医不逮也张魏公作都督欲辟之入
　幕元受力辞曰尽言方养亲使得一神丹可以长年
　必持以遗母不以献公也况能舍母而与公军事邪
　魏公太息而许之
　　程明道先生曰事亲者不可以不知医
　放翁曰先公守南都时有直秘阁张山者开封人判

　留司御史台事年八十馀矣视听步履饮食悉如少
　壮或问何术至此曰吾无他术但顷尝遇异人授一
　药服之数十年未尝一日辍耳其法用香附子姜黄
　甘草三物同末之沸汤点晨起空心服三四钱名降
　气汤以为人所以多疾病者多由气不降故下虚而
　上实此药能导之使归下尔乡人有效之者或返致
　虚弱盖香附子姜黄泻气太甚而然不知山何以独
　能取效如此意其别有它术特托此药以罔人及渡

　江见一武官王升者亦七十馀矣康强无病问何所
　服药则与山正同而后知人之于药各有所宜不可
　强也
祖光禄少孤贫性至孝常自为母炊爨作食王平北闻
　其佳名以两婢饷之因取为中郎(祖讷字士言能清/言温峤荐为光禄)
　(大夫王乂字叔/元为平北将军)
吴𨼆之事母孝谨与太常韩康伯邻居康伯母贤明妇
　人也谓康伯曰汝若居铨衡常举如此辈人及康伯

　为吏部隐之遂阶清级古人以孝行取人贤明之妇
　亦知此义
吕侍讲希哲言孝子事亲须事事躬亲不可委之使令
　也尝说榖梁言天子亲耕以供粢盛王后亲蚕以供
　祭服国非无良农工女也以为人之所尽事其祖祢
　不若以己所自亲者也此说最尽事亲之道又说为
　人子者听于无声视于无形未尝顷刻离亲也事亲
　如天顷刻离亲则有时而违天天不可得而违也

　　吕侍讲字原明申国正献公公著之长子正献公
　　居家简重寡默不以事物经心而申国夫人性严
　　有法度虽甚爱公然教公事事循蹈规矩甫十岁
　　祁寒暑雨侍立终日不命之坐不敢坐也日必冠
　　带以见长者平居虽甚热在父母长者之侧不得
　　去巾袜缚裤衣服唯谨行步出入无得入茶肆酒
　　肆市井里巷之语郑卫之音未尝一经于耳不正
　　之书非礼之色未尝一接于目内则正献公与申

　　国夫人教训之严外则焦先生千之字伯强化导
　　之笃故公德器成就大异众人公尝言人生内无
　　贤父兄外无严师友而能有成者少矣
司马温公曰凡诸卑幼事无大小毋得专行必咨禀于
　家长又曰凡子受父母之命必籍记而佩之时省而
　速行之事毕则返命焉或所命有所不可行者则和
　色柔声具是非利害而白之待父母之许然后改之
　若不许苟于事无大害者亦当曲从若以父母之命

　为非而直行己志虽所执皆是犹为不顺之子况未
　必是乎
　　吴顾恺每得父书常扫洒几案舒书于上拜跪读
　　之每句应诺阅毕再拜得父之书犹拜跪而读受
　　父之命其敬佩而行当何如耶
包孝肃拯字希仁始及第以亲老侍养不仕宦且十年
　人称其孝
范忠宣纯仁字尧夫再调官皆不赴文正公遣之公曰

　纯仁岂可重于禄食而轻去父母邪虽近亦不能朝
　夕在侧遂终养焉
　　二公以事亲为重以仕进为轻可法也
王逢原思归赋云吾父八十母发亦素尚尔为吏夐焉
　遐路嗷嗷晨乌其子反哺我岂不如郁其谁诉惟秋
　之气憀慄感人日兴愁思侧睇江滨忆为童子当此
　凛辰百果始就迭进其珍时则有紫菱长腰红芡圆
　实牛心绿蒂之柿独包黄肤之栗青芋连区乌椑五

　出鸭脚受彩乎微核木瓜镂丹而成质青乳之梨赪
　壶之橘蜂蛹淹鹾榠楂渍蜜膳羞则有鵁鶄野雁泽
　凫鸣鹑清江之膏蟹寒水之鲜鳞冒以紫姜杂以茭
　首觞浮萸菊俎荐菁韭坐溪山之松篁扫门前之桐
　柳僮仆不哗图书左右或静默以终日或欢言以对
　友信吾亲之所乐安闾里其滋久切切余怀欲辞印
　绶固非效渊明之褊心耻折腰于五斗
潘岳閒居赋云太夫人在堂览止足之分庶浮云之志

　筑室种木逍遥自得池沼足以渔钓舂税足以代耕
　灌园鬻蔬供朝夕之膳牧羊酤酪俟伏腊之资凛秋
　暑退熙春寒往微雨新晴六合清朗太夫人御板舆
　升轻轩远览王畿近周家园席长筵列子孙柳垂阴
　车结轨或宴于林或褉于汜昆弟斑白儿童稚齿称
　万寿以献觞或一惧而一喜寿觞举慈颜和浮杯乐
　饮丝竹骈罗顿足起舞抗音高歌人生安乐孰知其
　他

　　王潘二赋仕宦而志于事亲者良可讽味
黄山谷手书云王谹稚川元丰初调官京师寓家鼎州
　亲年九十馀矣尚阅贵人家歌舞醉归书其旅邸壁
　间云雁外无书为客久蛩边有梦到家多画堂玉佩
　萦云响不及桃源欸乃歌余访稚川于邸中而和之
　诗曰五更归梦常苦短一寸客愁无奈多慈母每占
　乌鹊喜家人应赋扊扅歌身如病鹤翅翎短心似乱
　丝头绪多此曲朱门歌不得湖南湖北竹枝歌王稚

　川既得官都下有所盻忘归余戏作林夫人欸乃歌
　二章与之竹枝歌本出三巴其流在湖湘耳欸乃湖
　南歌也诗曰花上盈盈人不归枣下纂纂实已垂腊
　雪在时听马嘶长安城中花片飞从师学道鱼千里盖
　世成功黍一炊日月倚门人不见看尽林乌返哺儿
　四诗之作可谓尽朋友责善之义山谷至孝奉母安
　康君至为亲涤虎子未尝顷刻不供子职故锡类之
　意力劝稚川以归侍云

明道伊川二先生之母夫人候氏事舅姑以孝谨称与
　太中公珦相待如宾客公赖其内助礼敬尤至而夫
　人谦顺自牧虽小事未尝专必禀而后行
　　伊川曰先夫人候氏七八岁诵古诗曰女子不夜
　　出夜出秉明烛自是日暮则不复出房閤既长好
　　文而不为辞章见世之妇女以文章笔札傅于人
　　者则深以为非
杨诚斋夫人罗氏年七十馀每寒月黎明即起诣厨躬

　作粥一釜遍享奴婢然后使之服役其子东山先生
　启曰天寒何自苦如此夫人曰奴婢亦人子也清晨
　寒冷须使其腹中略有火气乃堪服役耳东山曰夫
　人老且贱事何倒行而逆施乎夫人曰我自乐此不
　知寒也汝为此言必不能如吾矣东山守吴兴夫人
　于郡圃种纻躬缉绩以为衣时年八十馀矣东山月
　俸分以奉母夫人忽小疾既愈出所积劵曰此长物
　也今宜悉以谢医则吾无事矣平居首饰止于银衣

　止于䌷绢生四子三女悉自乳曰饥人之子以哺吾
　子是诚何心哉其家采椽土阶如田舍翁三世无增
　饰史良叔守庐陵官满来访入其门升其堂目之所
　见无非可敬可仰可师可法者所得多矣因命画工
　图之而去诚斋东山清介绝俗固皆得之天资而妇
　道母仪所助者亦多矣左传文伯之母老而犹绩文
　伯曰以歜之家而主犹绩乎母曰王后亲织玄紞公
　侯之夫人加以纮綖卿之内子为大带命妇成祭服

　列士之妻加之以朝服自庶士以下皆衣其夫社而
　赋事烝而献功男女效绩愆则有辟古之制也罗鹤
　林大经云观诚斋夫人乃知古今未尝无列女未尝
　无贤母
籍溪胡氏宗系记序云吾家自上世以来事亲从兄多
　以孝悌闻曾祖十四公有二兄虽已异居每事必先
　咨长兄次咨仲兄二兄不取而后取二兄许行而后
　行曾祖妣余太君感末疾十年不离床席饮食起居

　梳沐盥漱便圊皆须人抱负扶掖子孙妇女左右奉
　事惟惧不如其意祖妣章太君妣余氏叔祖妣吴令
　人更互直侍衣不解带目不交睫朝夕匪懈余太君
　常慰劳之曰吾无以报汝等天当以祐汝等吴令人
　果应福庆是生文定公登巍科历显任其立朝正色
　直言无所假借所以纳忠君父之意虽死不忘宪昔
　侍文定居漳滨十五年见其躬事二亲可谓尽之矣
　奋由白屋二亲安乐享禄养者二十年皆生受官邑

　之封此人间所稀有令人慈母也通诗书达义理愉
　颜柔色以事之不足以为难中大公严毅豪勇不可
　少犯文定所以事之者未始徇其意每每以正道开
　说中大久而益亲信之有晚生儿女三人初以为虑
　文定视之如一嫁幼妹与己女装遣奁具无少异中
　大临终以二荆授文定曰二弟若不才为汝之羞可
　严教之文定泣对曰誓不忍挞之其后循循然诱以
　学术迪以道义立身婚宦皆克有成立至使一家烝

　烝虽妇女儿童咸知恭顺之道实由文定躬行之化
　所及也孔子曰人之行莫大于孝有子曰孝悌也者
　其为仁之本欤后代子孙当务勉行孝悌以无忝所
　生庶几门风益振家声不坠岂不善哉(胡文定公安/国字康侯仕)
　(至给事中二弟长安止仕至郡倅次安老仕至知州/三子长致堂寅字明仲仲五峰宏字仁仲季宁籍溪)
　(宪字原仲仕至秘书省正字西/园大壮字季履五峰第三子)
元魏杨播家世纯厚并敦义让昆季相事有如父子椿
　津恭谦兄弟旦则聚于厅堂终日相对未曾入内有

　一美味不集不食厅堂间往往帏幔隔障为寝息之
　所时就休偃还共谈笑椿年老曾他处醉归津扶持
　还至假寝阁前承候安否椿津年过六十并登台鼎
　而津常旦暮参问子侄罗列阶下椿不命坐津不敢
　坐椿每近出或日斜不至津不先饭椿还然后共食
　食则津亲授匙箸味皆先尝椿命食然后食津为肆
　州椿在京宅每有四时嘉味辄因使次附之若或未
　寄不先入口一家之内男女百口缌服同㸑庭无间

　言(杨播字延庆事元魏孝文帝为平东将军椿字延/寿位至司徒津字罗汉为司空椿津俱事明太后)
　椿尝戒子孙云吾兄弟在家必同盘而食若有近行
　不至必待其还亦有过中不食忍饥相待吾兄弟八
　人今存者三不忍别食也闻汝兄弟时有别斋独食
　者又不如吾一世也又云仕魏以来高祖而下七郡
　守三十二刺史内外显任少比
司马温公与其兄伯康友爱尤笃伯康年将八十公奉
　之如严父保之如婴儿每食少顷则问曰得无饥乎

　天少冷则拊其背曰衣得无薄乎
　　范忠宣知襄城县承事伯兄照管汤药饮食居处
　　衣服必躬必亲如孝子之事严父事亲从兄仁义
　　之实爱敬之理与生俱生仁之至义之尽也
温公耆英真率会约
　序齿不序官
　为具务简素
　朝夕食各不过五味

　菜果脯醢之类各不过三十器
　酒巡无算深浅自斟主人不劝客亦不辞
　逐巡无下酒时作菜羹不禁
　召客共用一简客注可否于字下不别作简或因事
　　分简者听会日早赴不待促
　违约者每事罚一巨觥
　　公自序其诗云作真率会伯康与君从七十八岁
　　安之七十七岁正叔七十四岁不疑七十三岁叔

　　达七十岁光六十五岁合五百一十岁口号成诗
　　用安之前韵(伯康温公之兄君从席汝言安之/王尚恭正叔楚达中不疑王谨言)
　七人五百有馀岁同醉花前今古稀走马斗鸡非我
　事纻衣丝发且相辉
　经春无事连翩醉彼此往来能几家切莫辞斟十分
　酒尽从他笑满头花
南阳刘驎之为桓冲长史冲尝至驎之家驎之方条桑
　谓冲使君既枉驾宜先诣家君冲诣其父父命乃还

　拂短褐与冲言父使驎之自持浊酒菹菜供宾冲敕
　人代之父辞曰若使官人则非野人意也
　　德星之聚慈明行酒六龙下食宋胡侍讲瑗治家
　　甚严闺门整肃尤谨内外之分诸子常侍立左右
　　宾至则供亿茶汤待客不用使令而以子弟礼度
　　娴雅杜子美诗亦有问荅未及己儿女罗酒浆之
　　句
横渠先生曰若亲之故旧所喜当极力招致宾客之奉

　当极力营办务以悦亲不可计家之有无然又须安
　之不知其勉强劳苦苟使见其为而不易则亦不安
　矣
唐张士严父病药须鲤鱼冬月冰合有獭衔鱼至前得
　以供父父遂愈宋查道字湛然歙州人母病思鳜鱼
　羹方冬苦寒道泣祝于河凿冰脱巾以取之得鳜尺
　许以馈母疾寻愈孝感之事无世无之孟宗得笋之
　事尤奇陈遗之铛底饭蔡顺之异器椹尤于患难中

　得力真西山参政性笃孝为母吴夫人祈福词云天
　下之乐莫如以禄之及亲人子之情尤欲其亲之难
　老母疾愈醮谢词云莫亲乎母实为命以相依盖高
　者天惟尽诚而可动愿损臣身之算以延母氏之龄
　炉薰之烬未销囊药之功已应孝行之简在帝心若
　此为人子者可不敬诸
应璩古乐府云昔有行道人陌上见三叟年各百馀岁
　相与锄禾莠住车问三叟何以得此寿上叟前置辞

　量腹节所受中叟前置辞室内妪粗丑下叟前置辞
　暮卧不覆首要哉三叟言所以能长久晦翁语录或
　云俗语夜饭减一口活得九十九先生曰此出古乐
　府三叟诗
唐柳公度年八十有强力人问其术对曰吾平生未尝
　以脾胃熟生物暖冷物不以元气佐喜怒耳(此下十/数条述)
　(老人所以观/颐自养者)
富郑公年八十书座右云守口如瓶防意如城

张廷老名珙年七十馀步趋拜起健甚自言夙兴必拜
　数十老人气血多滞拜则支体屈伸气血流畅可终
　身无手足之疾
唐仲俊年八十五六极康宁自言少时因读千字文有
　所悟谓心动神疲四字也平生遇事未尝动心故老
　而不衰
太医孙君昉字景初自号四休居士山谷问其说四休
　笑曰粗茶淡饭饱即休补破遮寒暖即休三平二满

　过即休不贪不妒老即休山谷曰此安乐法也夫少
　欲者不伐之家也知足者极乐之国也四休家有三
　亩园花木郁郁客来煮茗谈上都贵游人间可喜事
　或茗寒酒冷宾主皆忘其居与余相望暇则步草径
　相寻故作小诗遣家僮歌之以侑酒茗诗曰太医诊
　得人间病安乐延年万事休又曰无求不著看人面
　有酒可以留人嬉欲知四休安乐法听取山谷老人
　诗

山谷四印云我提养生之四印君家所有更赠君百战
　百胜不如一忍万言万当不如一默无可简择眼界
　平不藏秋毫心地直我肱三折得此医自觉两踵生
　光辉团蒲日静鸟吟时炉薰一炷试观之四休四印
　老少富贫普同受用
东坡云旧说南阳有菊水水甘而芳居民三十馀家饮
　其水皆寿或至百二三十岁蜀青城山老人村有见
　五世孙者道极崄远生不识盐醯而溪中多枸杞根

　如龙蛇饮其水故寿
道人中往往多有耆寿者陆放翁云青城山上官道人
　此人也巢居食松面年九十矣人有谒之者但粲然
　一笑有所请问则托言病聩一语不肯答予尝见之
　于丈人观道院忽自语养生曰为国家致太平与长
　生不死皆非常人所能且当守国使不乱以待奇才
　之出卫生使不天以须异人之至不乱不天皆不待
　异术惟谨而已予大喜从而叩之则已复言聩矣

放翁又云老叶道人龙舒人不食五味年八十七八平
　生未尝有疾居会稽舜山天将寒必增屋瓦补墙壁
　使极完固下帷设帘多储薪炭杜门终日及春乃出
　对客庄敬不肯多语予每访之殊无它语一日默作
　意欲叩其所得才入门即引入卧内烧香具道其遇
　师本末若先知者亦异矣夫
旴江有日峰丘道人号河南子年九十馀皓发朱颜冬
　夏一单衣雨雪不张盖叔祖西岩寺丞招之来泰宁

　留十馀载携一道篮系一小牌子上书诗四句云老
　迟因性慢无病为心宽红杏难禁雨青松耐岁寒常
　跣足卖卜于市得钱则散与小儿儿争拾之黄玉窗
　与二三友扣问功名皆笑而不言独指玉窗云子寿
　高尝问养生之术但指小牌子上诗四句眠焉今历
　五十馀年信知其言之有味也
太乙真人七禁文其六曰美饮食养胃气彭鹤林耜云
　夫脾为脏胃为腑脾胃二气互相表里胃为水榖之

　海主受水榖脾为中央磨而消之化为血气以滋养
　一身灌溉五脏故修生之士不可以不美其饮食所
　谓美者非水陆毕备异品珍羞之谓也要在乎生冷
　勿食尘硬勿食勿强食勿强饮先饥而食食不过饱
　先渴而饮饮不过多以至孔氏所谓食饐而餲鱼馁
　而肉败不食等语凡此数端皆损胃气非惟致疾亦
　乃伤生欲希长年此宜深戒而亦养老奉亲与观颐
　自养者之所当知也

黄山谷云烂蒸同州羔灌以杏酪食之以匕不以箸南
　都拨心面作槐芽温淘糁以襄邑抹猪炊共城香稻
　荐以蒸子鹅吴兴庖人斫松江鲈鲙继以庐山康王
　谷水烹曾坑斗品少焉解衣仰卧使人诵东坡赤壁
　前后赋亦足以一笑也此虽山谷之寓言然想像其
　食味之美安得聚之以奉老人之旨甘
东坡老饕赋云庖丁鼓刀易牙烹熬水欲新而釜欲洁
　火恶陈而薪恶劳九蒸暴而日燥百上下而汤尘尝

　项上之一脔嚼霜前之两螯烂樱珠之煎蜜滃杏酪之
　蒸羔蛤半熟以含酒蟹微生而带糟盖聚物之夭美
　以养吾之老饕婉彼姬姜颜如李桃弹湘妃之玉瑟
　鼓帝子之云璈命仙人之萼绿华舞古曲之郁轮袍
　引南海之玻瓈酌凉州之蒲萄愿先生之耆寿分馀
　沥于两髦候红潮于玉颊惊暖响于檀槽忽累珠之
　妙曲抽独茧之长缲闵手倦而少休疑吻燥而当膏
　倒一缸之雪乳列百柁之琼艘各眼滟于秋水咸骨

　碎于春醪美人告去已而云散先生方兀然而禅逃
　飨松风于蟹眼浮雪花于兔毫先生一笑而起渺海
　阔天而高
苕溪渔隐曰东坡于饮食作诗赋以写之往往皆臻其
　妙如老饕赋豆粥诗是也豆粥诗云江头千顷雪色
　芦茅檐出没晨烟孤地碓舂粇光似玉沙瓶煮豆软
　如酥我老此身无著处卖书来问东家住卧听鸡鸣
　粥熟时蓬头曳履君家去又寒具诗云纤手搓来玉

　数寻碧油煎出嫩黄深夜来春睡无轻重压褊佳人
　缠臂金寒具乃捻头也出刘禹锡佳话过子忽出新
　意以山芋作玉糁羹色香味皆奇绝天酥陀则不可
　知人间决无此味也诗云香似龙涎仍酽白味如牛
　乳更全清莫将北海金齑鲙轻比东坡玉糁羹诚斋
　菜羹诗亦云云子香抄玉色鲜菜羹新煮翠茸纤人间
　脍炙无此味天上酥陀恐尔甜
宋太宗命苏易简讲文中子有杨素遗子食经羹藜含

　糗之说上因问食品何物最珍对曰物无定味适口
　者珍臣止知齑汁为美臣忆一夕寒甚拥炉痛饮夜
　半吻燥中庭月明残雪中覆一齑盂连咀数根臣此
　时自谓上界仙厨鸾脯凤胎殆恐不及屡欲作冰壶
　先生傅纪其事因循未果也上笑而然之
　　唐刘晏五鼓入朝时寒中路见卖蒸胡处热气腾
　　辉使人买以袍袖包裙褐底啖谓同列曰美不可
　　言此亦物无定味适口者珍之意也

倪正父思云鲁直作食时五观其言深切可谓知惭愧
　者矣余尝入一佛寺见僧持戒者每食先淡吃三口
　第一以知饭之正味人多以五味杂之未有知正味
　者若淡食则本自甘美初不假外味也第二思衣食
　之从来第三思农夫之艰苦此则五观中已备其义
　每食用此为法极为简易且先吃三口白饭已过半
　矣后所食者虽无羹蔬亦自可了处贫之道也又云
　造物劳我以生逸我以老少年不勤是不知劳也年

　老奔驰是不知逸也天命我逸而我自劳可乎又曰
　吾乡有前辈三人其一施大任参政享年九十有四
　其一李季叔参政享年八十有一其一沈持要詹事
　今年已八十有二耳目聪明步履轻捷夜书细字三
　贤难老皆以绝欲早故效验彰彰如此然则欲求长
　年可不以为法乎
倪正父经锄堂杂志述五事云静坐第一观书第二看
　山水花木第三与良朋讲论第四教子弟第五述齐

　斋十乐云读义理书学法帖字澄心静坐益友清谈
　小酌半醺浇花种竹听琴玩鹤焚香煎茶登城观山
　寓意奕棋虽有他乐吾不易矣
刘后村云外舅林宝章瑑晚岁奉祠旧庐略缮葺小圃
　粗种蓺体中佳时幅巾短褐野眺露坐悠然忘归二
　子公遇公选朝夕侍公跬步不离家庭讲肄偶有会
　意公辄喜曰天下至乐不出闺门之内公遇兄弟安
　隐约习苦淡耆年一灯荧然语必达旦至言妙义不

　缘师授亦非言语文字可傅公遇号寒斋二子同字
　子真合字子常守寒斋孝友之规子常事兄如父家
　政听焉子真亦极友爱连床之语至曙一膳之珍必
　剖制行同孝谨临财同廉让读书同义趋作文同机
　键奕世传一心百年如一日父子兄弟自为师友世
　未有如林氏家庭讲肄之乐者也
鹤林罗大经云余家深山中每春夏之交苍藓盈阶落
　花满径门无剥啄松影参差禽声上下午睡初足旋

　汲山泉拾松枝煮苦茗啜之随意读周易国风左氏
　傅离骚太史公书及陶杜诗韩苏文数篇从容步山
　径抚松竹与麛犊共偃息于长林丰草间坐弄流泉
　漱齿濯足既归竹窗下山妻稚子作笋蕨供麦饭欣
　然一饱弄笔窗间随大小作数十字展所藏法帖墨
　迹画卷纵观之兴到则吟小诗或草玉露一两段再
　烹苦茗一杯出步溪边邂逅园翁溪友问桑麻说粳
　稻量晴校雨探节数时相与剧谈一饷归而倚杖柴

　门之下则夕阳在山紫绿万状变幻顷刻悦可人目
　牛背笛声两两来归而月印前溪矣唐子西诗云山
　静似太古日长如小年玩味此句最妙然识其妙者
　盖少彼牵黄臂苍驰猎于声利之场者但见衮衮马
　头尘匆匆驹隙影耳人能真知此妙则东坡所谓无
　事此静生一日是两日若活七十年便是百四十所
　得不已多乎易曰观颐观其自养也康节诗云老年
　躯体素温存安乐窝中别有春尽有山翁拙于用也能

　康济自家身此自养之旨也善自养如鹤林斯可以
　佚老矣
邵康节先生年老逢春吟云年老逢春雨乍晴雨晴况
　复近清明天低宫殿初长日风暖园林未转莺花似
　锦时高阁望草如茵处小车行东君见赐何多也又
　复人间久太平(凡八/首)首尾吟云尧夫非是爱吟诗诗
　是尧夫喜老时明著衣冠为士子高谈仁义作男儿
　敢于世上明开眼肯向人前浪皱眉六十七年无事

　客尧夫非是爱吟诗(凡十/一首)惜芳菲吟云绿杨阴里寻
　芳遍红杏香中带醉归末联云芳樽有酒慈亲乐犹
　得阶前戏䌽衣(凡四/首)击壤集一编老人怡神悦目时
　可吟玩无名公傅自叙尤详性喜饮酒命之曰太和
　汤所饮不多不喜过醉其诗曰饮微酡口先吟哦吟
　哦不足遂及浩歌所寝之室谓之安乐窝冬燠夏凉
　遇有睡思则就枕其诗曰墙高于肩室大如斗布被
　暖馀藜羹饱后气吐胸中充塞宇宙闻人言人之善

　就而和之又从而喜之其诗曰乐见善人乐闻善事
　乐道善言乐行善意闻人之善如佩兰蕙晚有二子
　教之以仁义授之以六经家素业儒口未尝不道儒
　言身未尝不道儒行其诗曰羲轩之书未尝去手尧
　舜之谈未尝离口当中和天同乐易友吟自在诗饮
　欢喜酒百年升平不为不偶七十康强不为不寿夫
　老境从容善于自养孰有如康节翁者乎
吕东莱伯恭横山吴氏佚老庵记云横山吴君珉治别

　室之西偏榜以佚老休工归役斤釜收声辑杖立于
　前闻窃语于阶者曰棋陇绳畦坻粟京稼筹算挂壁
　万货四臻此吾主人翁所以佚其老也少进至于门
　闻行语于涂者曰丰林邃宇樽俎靖嘉鸥鹭不惊风
　月相答此吾豪长者所以佚其老也又进至于郊闻
　聚语于塾者曰培嗣以学既楙既敷秩壶以礼既序
　既饬此吾乡丈人所以佚其老也他日吴君为道之
　予曰夫三者之言何如吴君曰阶得吾粕涂得吾漓

　塾得吾醇出浸远吾名吾室义其究于此乎予曰未
　既也畏峤登舆身閒心慄厌市筑墉目静耳喧君虽
　善自佚踰闑以往肩赪腹枵者踵相接岁或不升尪
　瘠困惫呻吟交于大逵专一室之佚乐乎哉君里中
　望也盍劝族党愒劳振乏己责纾逋同其美于是乡
　则尽横山表里皆吾佚老庵也其视尺椽半席广狭
　何若君谢曰厚矣子之拓吾境也顾童奴陷其说于
　壁间以劝此记为勉耆英力行好事敛岁济赈实积

　阴功必有紫府真人延之于上坐者
辛稼轩词寿赵茂中郎中时以置兼济仓里中赈济除
　直秘阁沁园春云
　　甲子相高亥首曾疑绛县老人看长身玉立鹤般
　　风度方颐须磔虎样精神文烂卿云诗凌鲍谢笔
　　势骎骎更右军浑馀事羡仙都梦觉金阙名存门
　　前父老忻忻换奎阁新褒诏语温记他年帷幄须
　　依日月只今剑履快上星辰人道阴功天教多寿

　　看到貂蝉七叶孙君家里是几枝丹桂几树灵椿
　又呈茂中前章记广济仓事满江红云我对君侯长
　　怪见两眉阴德更长梦玉皇金阙姓名仙籍旧岁
　　炊烟浑欲断被公扶起干人活算胸中除却五车
　　书都无物溪左右山南北花园近云朝夕看风流
　　杖屦苍髯如戟种柳已成陶令宅散花更满维摩
　　室劝人间且住五千年如金石
　赵龙图自咏念奴娇云

　　吾今老矣好归来了取青山活计甲子一周馀半
　　纪谙尽人间物理婚嫁随缘田园粗给知足生惭
　　愧心田安逸自然绰有馀地还是初度来临葛巾
　　野服不减貂蝉贵门外风波烟浪恶我已收心无
　　累弟劝兄酬儿歌女舞乐得醺醺醉满堂一笑大
　　家百二十岁
　辛稼轩寿人七十感皇恩云
　　七十古来稀人人都道不是阴功怎生到松姿虽

　　瘦偏耐云寒霜冷看君霜鬓底青青好楼雪初晴
　　庭闱嬉笑一醉何妨玉壶倒从今康健不用灵丹
　　仙草更有一百岁人难老
　又为婶母王氏庆七十感皇恩云
　　七十古来稀未为稀有须是荣华更长久满床靴
　　笏罗列儿孙新妇精神浑似个西王母遥想画堂
　　两行红袖妙舞清歌拥前后大男小女逐个出来
　　为寿一个一百岁一杯酒

　最高楼诗洪内翰七十云
　　金闺老眉寿正如川七十且华筵乐天诗句香山
　　里杜陵酒债曲江边问何如歌窈窕舞婵娟更十
　　岁太公方出将又十岁武公方入相留盛事看明
　　年直须腰下添金印莫教头上欠貂蝉向人间长
　　富贵地行仙
　鹊桥仙为人庆八十席间戏作云
　　朱颜晕酒方瞳点漆閒傍松边荷杖不须更展画

　　图看是个寿星模样今朝盛事一杯深劝更把新
　　词齐唱人间八十最风流长贴在儿儿额上
　又为岳母庆八十云
　　八旬庆会人间盛事齐劝一杯春酿胭脂小事点
　　眉间犹记得旧时宫样䌽衣更著功名富贵直过
　　太公以上大家著意记新词遇著个十年便唱
　品令族姑庆八十来索俳语
　　更休说便是个住世观音菩萨甚今年容貌八十

　　岁见底道才十八莫献寿星香烛莫祝灵龟椿鹤
　　只消得把笔轻轻去十字上添一撇
张于湖孝祥帅潭州日寿黄倅永存母淑人木兰花云
　慈闱生日见说今年年九十戏䌽盈门大底孩儿七
　个孙人间盛事只这一般难得似愿我双亲都似君
　家太淑人
曾祖参政文靖公寿伯母太夫人上官氏木兰花词云
　吾家二老前有高平生癸卯若到今辰讵止荣华九

　十龄共惟伯母九十新年还又五五五相承好看重
　逢乙巳春　上官氏朋溪宁国府判梦得朴庵编修
　户部提刑应傅之母　高平郡夫人江氏文靖公之
　祖母皆年过九十吾家二寿母也
　　又有鹧鸪天二阕云
　九十吾家两寿星今夫人赛昔夫人百年转眼新开
　帙十月循环小有春(十月二十/一日生)生日到转精神目光
　如镜步如云年年长侍华堂宴子子孙孙孙又孙

　寿母开年九十三佳辰就养大江南缇屏晃耀新宁
　国绣斧斓斑老朴庵倾玉斝擘黄柑两孙垂绶碧于
　蓝便当刋颂崆峒顶留与千年作美谈
文靖公在朝日寿母昌国叶夫人词云
　帝里风光别是天花如锦绣柳如烟还逢令节春三
　二又庆慈闱岁八千斟寿斝列长筵子孙何以咏高
　年各裒千首西湖什一度生朝献一篇
　　任静江经略安抚日元夕奉亲出郊词云

　䌽结轻车五马随倾城争出看花枝笙歌十里岩前
　去灯火千门月下归莲炬引老莱衣蛾眉无数捲帘
　窥谁知万里逢灯夕却胜寻常三五时
　　寿母词云
　满二望三时(中春三/十日生)春景方明媚又见蟠桃结子来
　王母初筵启无数桂林山不尽漓江水总入今朝祝
　寿杯永保千千岁
朴庵编修户部知平江府日寿母上官太夫人感皇恩

　云觅得个州儿稍供䌽戏多谢天公为排备一轮明
　月酝作清廉滋味倾入寿杯里何妨醉我有禄书呈
　母年万计八十三那里暨便和儿算恰一百四十地
　这九千馀岁长随侍
　鹧鸪天云天遣丰年祝母龄人人安业即安亲探支
　十日新阳福来献千秋古佛身儿捧盏妇倾瓶更欣
　筵上有嘉宾紫驼出釜双台馈玉节升堂两使星
家居日鹧鸪天寿词云诸佛林中女寿星千祥百福产

　心田喜归王母初生地满劝麻姑不老泉吾梦佛半
　千员一年一佛护庭萱数过九十从头数四百馀零
　一十年序云十月二十一日吾母太淑人生日也今
　年九十仰荷乾坤垂佑赐以福寿康宁愿益加景覆
　令其耳目聪明手足便顺五脏六腑和气流通常获
　平安之庆子孙贤顺寸禄足以供甘旨也黄玉窗祖
　母张氏寿八十有三乃翁怡轩居士赋词有八十加
　三迎九十还似婴童之句其居与朴庵对门朴庵闻

　之喜曰吾仁邻亦有寿母如此耶怡轩庆母年开九
　帙诗云又见梅妆碧玉枝弟兄相聚著莱衣西方佛
　庆明朝诞南极星腾寿日辉百岁阿㜷开九帙两房
　孙子戏重闱年年得侍高堂醉坐对天花散漫飞
刘随如镇寿赵路分八十岁感皇恩云八十最风流那谁
　不喜况是精神可人意太公当日未必荣华如此儿
　孙列两行莱衣戏好景良辰满堂和气唱个新词管
　教美愿同彭祖尚有八百来岁十分才一分那里暨

　(此词亦用那里暨三字/盖本于康伯可之词)
程沧洲寿后溪刘侍郎云朱颜白发烱双瞳一念平生
　造物通内阁图书真学士西园几杖老仙翁木公金
　母人间现桂子桐孙寿籍同遥想䌽衣围四世后溪
　无日不春风姚状元赋吕氏宜老堂云此堂清不著
　珠玑只要双亲佚老宜春酒尽堪眉寿介斑衣长似
　乳时嬉妇垂鹤发陪姑纬翁撚银髯课子诗饱饮菊
　花潭上水鸡窠犹自拜孙枝二诗贵华富艳人间至

　乐孰加焉(李守为承旨奉使南海至琼道逢一翁自/称杨遐举年八十一其叔父皆年一百二)
　(十馀又见其祖宋卿年九十五次见鸡窠中有小儿/出头下视宋卿曰此九代祖也不语不食不知其几)
　(岁/矣)
唐九老图白乐天诗序云胡杲年八十九吉旼年八十
　八刘真年八十七郑据年八十五卢直年八十三张
　浑年七十七居易年七十七于东都履道坊合尚齿
　之会七老相顾既醉且欢静而思之此会希有因各
　赋七言韵诗一章以记之乐天诗云

　　七人五百八十四拖紫纡朱垂白须囊里无金莫
　　嗟叹樽中有酒且欢娱吟成六韵神还旺饮到三
　　杯气尚粗嵬峨狂歌教婢拍婆娑醉舞遣孙扶天
　　年高迈二疏传人数多于四皓图除却三山五天
　　竺人间此会且应无
　或传诸好事者有二老年貌绝伦同归故乡亦来斯
　会洛中遗老李元爽年一百三十六禅僧如满归洛
　年九十五皆年之尤高者也续命书姓名年齿写其

　形貌附于图右乐天赠之诗云
　　雪作须眉云作衣辽东华表暮双归当时一鹤尤
　　希有何况今逢两令威
宋洛阳耆英会文潞公七十七留守西都富韩公年七
　十九致政在里第二公弼亮三朝为国元老与席司
　封汝言等于韩公之第买酒相乐宾主十有二人图
　于妙觉僧舍司马温公年未七十亦与焉潞公命温
　公序其事诸公皆有诗温公诗云

　　洛下衣冠爱惜春相从小饮任天真随家所有自
　　可乐为具更微谁笑贫不待珍羞方下箸只将佳
　　景便娱宾庾公此兴知非浅藜藿终难作主人
　潞公请老致仕后再起平章军国重事制书云吕望
　惟贤起佐文王之治周公已老留为孺子之师继而请
　老复以太师致仕年九十二寿独高于诸公云
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　寿亲养老新书卷二