钦定四库全书
　册府元龟卷八百三十六　宋　王钦若等　撰
　　总录部
　　　　养生　　韬晦
　　　养生
文子曰太上养神其次养形夫人之生也禀天地之中
钟五行之秀资之以恬淡则生理固济之以颐摄则德
寓充盖夫导引以为寿著于蒙庄之说吐吸以练藏传

夫王吉之论养生之时义远矣其有养其外而不养其
内者或被其苦养其内而不养其外者亦婴乎害此偏
枯之人不足尚也若乃内外相养形神交泰六疾不生
世患罔极斯达人之善养哉故潜山隐谷服芝饵术静
居导引熊经鸱顾以养形也绝虑弃智黜聪去羡玄真
寡欲清虚自守以养神也乃有益壮不衰长龄加倍与
夫大劳而弊不节而嗟者异焉
周老子百有六十馀岁或言二百馀岁以其修道而养

寿也
汉张良以高祖五年封留侯良从入关性多疾即导引
不食谷(服辟谷药而/静居行起)闭门不出后行太子少傅事愿弃
人间事欲从赤子游(赤松子仙人号也神农时为雨/师服水玉教神农能入火不烧)乃
学道欲轻举(道谓/仙道)
后汉矫慎隐遁山谷因穴为室仰慕松乔道引之术
王充会稽上虞人刺史董勤辟为从事转治中自免还
家年渐七十力志衰耗乃造养性书十六篇裁节嗜欲

颐神自守
苏顺京兆霸陵人也以才学见称好养生术隐处求道
晚乃仕拜郎中卒于官
华佗字元化沛国谯人一名敷晓养性之术年且百岁
而犹有壮容时人以为仙广陵吴普彭城樊阿皆从佗
学普依准佗治疗多所全济佗语普曰人体欲得劳动
但不当使极尔动摇则谷气得消血脉流通病不得生
譬犹户枢不朽也是以古之仙者为导引之事熊经鸱

顾(熊经若熊之攀枝自悬/鸱顾身不动而回顾也)引挽腰体动诸关节以求难
老吾有一术名五禽之戏一曰虎二曰鹿三曰熊四曰
猿五曰鸟亦以除疾兼利蹄足以当导引体中不快起
作一禽之戏沾濡汗出因上著粉身体轻便而欲食普
施行之年九十馀耳目聪明齿牙完坚阿从佗求方可
服食益于人者佗授以漆叶青䴴散(青䴴一名地节一/名黄芝主五藏益)
(精气本出于迷入山者见仙人服漆/以告佗佗以为佳语阿阿又秘之)叶屑一斗青䴴十
四两以是为率言久服去三虫和五脏轻体使人头不

白阿从其言寿百馀岁
冷寿光与华佗同时年可百五六十岁尝屈颈鷮息(鷮/雉)
(也/)须发尽白而色如三四十岁
鲁女生长乐人初饵胡麻及术绝谷八十馀年日少壮
色如桃花日能行三百里走及獐鹿女生与华佗同时
而说明帝时事甚明了议者疑其时人也董卓乱后莫
知所在
封君达陇西人初服黄连五十馀岁入鸟举山服水银

百馀年还乡里如二十年闻鲁女生得五岳图连年请
求女生未见授
王真上党人年且百岁视之面有光泽似未五十者自
云周流登五岳名山悉能行胎息胎食之方𠻳舌下泉
咽之不绝房室(一云真宗经习闭气而吞之名曰胎息/𠻳舌下泉而咽之名曰胎食真绝谷百)
(馀年肉色光/美力并数人)
孟节上党人能含枣核不食可至五年一年又能结气
不息身不动摇状若死人可至百日半年亦有室家

晋嵇康字叔夜尝脩养性服食之事弹琴咏诗自足于
怀以为神仙禀之自然非积学所得至于导养得理则
安期彭祖之寿可及乃著养生论官至中散大夫
张中字巨和中山人永嘉之乱隐于泰山恬靖寡欲清
虚服气餐芝饵石修导养之方
郭瑀隐于临松薤谷凿石窟而居服柏实以轻身
陶淡字处静幼孤好导养之术谓仙道可祈年十五六
便服食绝谷不婚娶家累千金僮客百数淡终日端拱

曾不营问于长沙临湘山中结庐居之州举秀才淡闻
遂转逃罗县埤山中莫知所终
宋刘凝之字志安隐居衡山之阳登高岭绝人迹处为
小屋居之采药服之
南齐顾欢吴郡盐官人好学于天台山开馆聚徒晚节
服食不与人通
梁陶弘景丹阳秣陵人幼有异操年十岁得葛洪神仙
传书一夜研寻便有养生之志谓人曰仰青云睹白日

不觉为远矣天监四年移居积金涧行辟谷导引之法
年逾八十而有壮容深慕张良之为人云古贤莫比
刘虬字灵预为当阳令罢官归家静处断谷饵术及胡
麻
后魏崔浩为左光禄大夫以公归第因欲修服食养性
之术而寇谦之有神中录图新经浩因师之
徐謇字成伯善医尝有药饵及吞服道符年垂八十而
鬓发不白力未多衰

北齐繇吾道荣琅琊人隐于琅琊山辟谷饵松术茯苓
求长生之秘
隋徐则幼沉静寡嗜欲后辞入天台山因绝粒养性所
资惟松术而已
唐王希夷孤贫好道隐于嵩山师道士黄颐向四十年
尽传其闭气导养之术尝饵松柏叶及杂花散博通子
史尤明庄老及易景龙中年已七十馀气力益壮
孙思邈隐居太白山自言九十三岁乡里咸云数百岁

高宗显庆中被徵至时卢照邻有恶疾固问思邈名医
愈疾之道又问人事如何思邈曰胆欲大而心欲小智
欲圆而仁欲方照邻曰何谓也思邈曰心为五脏之君
君以恭慎为主故心欲小胆为五脏之将将以果决为
务故胆欲大智者动象天故欲圆仁者静象地故欲方
诗曰如临深渊如履薄冰谓小心也赳赳武夫公侯干
城谓大胆也传曰不为利回不为义疚仁之方也易曰
见机而作不俟终日智之圆也照邻又尝问曰养性之

道其要何也邈曰天道有盈缺人事多迍厄苟不自慎
而能济于迍厄者未之有也故养性之士先知自慎慎
者尝以忧畏为本经曰人不畏威则大威至矣忧畏者
生死之门存亡之繇祸福之本吉凶之元也故士无忧
畏则仁义不立农无忧畏则稼穑不滋工无忧畏则规
模不设商无忧畏则货殖不成子无忧畏则孝敬不笃
父无忧畏则慈爱不著臣无忧畏则勋庸不立君无忧
畏则社稷不安故养性者失其忧畏则心乱而不理形

躁而不宁神散则气越志荡而意昏应生者死应存者
亡应吉者凶故忧畏者犹水火不可暂忘也人无忧畏
子弟为勍敌妻妾为仇雠是故太上畏道其次畏物其
次畏人其次畏身忧于身者不拘于人畏于己者不制
于彼慎于小者不惧于大戒于迩者不悔于远能如此
者水行蛟龙不能害陆行虎兕不能伤五兵不能染谗
贼诽谤毒螫不能加害知此则人事毕矣
仲长子隐士也服食养性

潘师正清静寡欲居于嵩山之逍遥谷积二十馀年但
服松叶饮水而已
司马承祯师事潘师正传其符录及辟谷导引服饵之
道
孟诜为同州刺史中宗神龙初致仕归伊阳之山第年
虽晚暮志力如壮尝谓所亲曰若能保身养性者常须
善言莫离口良药莫离手
赵昌年七十二精健如少年德宗甚奇之宪宗元和三

年除华州刺史辞于麟德殿时年八十趋拜轻捷占对
详明帝退而叹异诏宰臣密访颐养之道以奏焉
柳公度善摄生年八十馀步履轻便或祈其术曰吾初
无术但未尝以元气佐喜怒气海尝温耳
后唐许寂不知何许人少有道术茹芝绝粒寓居江陵
节度使赵凝昆季礼遇之延之中堂师授保养之道唐
末除諌官不起汉南谓之徵君梁攻襄阳赵凝兄弟弃
镇奔蜀与寂偕行岁馀蜀人知之蜀主王建待以师礼

后位至蜀相同光末平蜀与王衍俱徙于东卜居于雒
寂以高年精彩犹健冲漠寡言时独语云可怪可怪人
莫知其际言有还丹煮金之术不知信否卒时年八十
馀
晋卢损为秘书监拜章辞位乃授户部尚书致仕退居
颍川时李鏻年将八十善服气导引损以鏻之遐寿有
道术酷慕之仍以颍川逼城市乃卜居阳翟立隐舍诛
茅种药山衣野服逍遥于隐几之间出则柴车鹤氅自

称具茨山人晚年与同游五六人于大隗山中古宫观
址疏泉凿坏为隐所誓不复出山气严寒被病而卒时
年八十馀齿发不衰而有壮容损于修摄似有所得
　　　韬晦
夫用晦而明牺易之旨深藏若虚老氏之训与其铮铮
而罹患孰若恂恂而俟命有奇才盛德伟度壮心可以
树功名可以经邦国而乃罹此多难不能自奋或辱在
泥滓或委于槛阱屈高翔之羽同夫雌伏藏兼济之用

以之同尘葆光而内融怀宝而自处不形于色克保其
真亦既安全终复显发信君子之大受达人之盛德者
哉
宁武子卫大夫也夫子云宁武子邦无道则愚其愚不
可及也
荆轲卫人也游于邯郸鲁句践与荆轲博争道鲁句践
怒而叱之荆轲默而逃去遂不复会至燕而高渐离饮
于燕市酒酣高渐离击筑荆轲和而歌于市中相乐也

已而相泣旁若无人
毛公薛公皆赵之处才也毛公藏于博徒薛公藏于卖
浆
汉栾布梁人也彭越为家人时尝与布游(家人犹/编户也)穷困
卖庸于齐为酒家保(庸谓庸作受顾/保谓保可任使)数岁别去而布为
人所略卖为奴于燕为其家报仇燕将臧荼举以为都
尉
樊哙以屠狗为事(时人食狗以羊豕/同故哙专屠以卖)后与高祖俱隐于

芒砀山泽间陈胜起萧何曹参使哙求迎高祖立为沛
公位至相国封舞阳侯
郦食其好读书家贫落魄无衣食业(魄音薄落魄/失业无归也)为里
监门然吏县中贤豪不敢役(吏及贤者豪者皆/不敢使役食其)皆谓之
狂生后归汉号广野君
东方朔武帝时为郎数召至前谈语时赐之食于前饮
已尽怀其馀肉持去衣尽污数赐缣帛担揭而去后用
所赐钱帛取少妇于长安中好女率取归一岁取者即

弃去更取妇所赐钱财尽索之于女子主左右诸郎半
呼之狂人人主闻之曰令朔在事无为是行者若等安
能及之哉朔任其子为郎又为侍谒者尝持节出使朔
行殿中郎谓之曰人皆以先生为狂朔曰如朔等所谓
避世于朝廷间者也古之人乃避世于深山中时坐席
中酒酣据地歌曰陆沈于俗避世金马门宫殿中可以
避世全身何必深山之中蒿庐之下金马门者官署门
也傍有铜马故谓之曰金马门

东郭先生齐人也以方士久待诏公车贫困饥寒衣敝
履不完行雪中履有上无下足尽践地道中人笑之东
郭先生应之曰谁能履雪中令人视之其上履也其履
下处乃似人手足者乎及其拜为二千石佩青緺(音瓜/一音)
(螺青/绶也)出宫门行谢主人故所以同官待诏者等比祖道
于都门外荣华道路立名当世此所谓衣褐怀宝者也
任安少孤贫为人将车之长安求为小吏于是安与田
仁俱为卫将军舍人居门下同心相爱此二人家贫无

钱用以事将军家监家监使养恶齧马两人同床卧仁
窃言曰不知人哉家监也安曰将军尚不知人何乃家
监也
后汉王君公遭乱侩牛自隐(侩为平会两/家买卖之价)时人谓之论
曰避世墙东王君公(君公明易为郎数言事不用自污/与官婢通免归诈狂侩牛口无二)
(价/也)
向栩朝歌人少时为书生性卓诡不伦尝读老子状如
学道又似狂生好被发著绛绡头(绡生丝也当作/燥音此消切)尝于

灶北坐板床上如是积久板乃有膝踝足指之处不好
语言而喜长啸宾客从就辄伏而不视有弟子名为颜
渊子贡季路冉有之辈或骑驴入市乞丐于人或悉要
诸乞儿俱归止宿为设酒食时人莫能测之(后为/侍中)
孔嵩南阳人初游太学后家贫亲老乃变姓名佣为部
野阿里街卒友人荆州刺史范式行部县选嵩为导驺
迎式式见而识之敕县代嵩嵩以先佣未竟不肯去嵩
官至南海太守

第五伦字伯鱼京兆长陵人为乡啬夫平徭赋理怨结
得人欢心自以为久宦不达遂将家属客河东变名姓
自称王伯齐载盐往来太原上党所过辄为粪除而去
陌上号为道士亲友故人莫知其处后京兆尹阎兴召
为主簿
公沙穆少游太学无资粮乃变服客佣为吴祐赁舂后
为辽东属国都尉
仇览少为儒生淳默乡里无知者年四十县召补吏后

为蒲亭长
荀悦性沉静美姿容尤好著述灵帝时阉宦用权士多
退身穷处悦乃托疾隐居时人莫之识从弟彧特称敬
焉后辟镇东将军曹公府
仲长统山阳高平人性倜傥敢直言不矜小节每列郡
命召辄称疾不就语默无常时人或谓之狂
魏郭嘉为司空军祭酒嘉少有远量汉末天下将乱自
弱冠匿名迹密交结英俊不与俗接故时多莫知惟识

达者奇之
严干义者冯翊东县人质性重厚有器识会三辅乱人
多流宕而干义不去与诸知故相浮沈采樵自活
王烈字彦考名闻在邴原管宁之右辟公孙度长史以
商贾自秽太祖命为丞相掾未至卒
蜀杜微字国辅梓潼涪人少受学于广汉任安刘璋辟
为从事以疾去官及先主定蜀微尝称聋闭门不出
诸葛亮依从父玄玄依袁术后往荆州依刘表玄卒亮

躬耕垄亩好为梁父吟家于南阳之邓县在襄阳城西
二十里号曰隆中亮在荆州时建安初与颍川石广元
徐元直汝南孟公威等俱游学三人务于精熟而亮独
观其大略每晨夜从容尝抱膝长笑而谓三人曰卿诸
人仕进可至郡守刺史也三人问其所至亮但笑而不
言后公威思乡里欲北归亮谓之曰中国饶士大夫遨
游何必故里邪亮位至丞相
晋阮籍字嗣宗本有济世志为步兵校尉属魏晋之际

天下多故名士少有全者籍繇是不与世事遂酣饮为
常虽不拘礼教然发言玄远不臧否人物(又云魏末阮/籍有才而嗜)
(酒荒放露头散发祼袒箕踞作二千石不治官事日与/群下共饮酒欢呼时人或以籍生在魏晋之交欲佯狂)
(避时不知籍/本性自然也)
山涛字巨源早孤居贫少有器量介然不群性好庄老
每隐身自晦后为侍中领吏部
魏舒字阳元不修常人之节不为皎厉之事累迁后军
将军钟毓长史毓每与参佐射舒常为画筹而已后遇

朋人不足以舒满数毓初不知其善射舒容范闲雅发
无不中举坐愕然莫有敌者毓叹而谢曰吾之不足以
尽卿才有如此射矣位至司徒
王衍字夷甫武帝泰始八年诏举奇才可以安边者衍
初好论从横之术故尚书卢钦举为辽东太守不就于
是口不论世事唯雅咏玄虚而已
王长文广汉人州辟别驾乃微服窃出举州莫知所之
后于成都市中蹲踞齧胡饼刺史知其不屈礼遣之

王湛少言语初有隐德人莫能知兄弟宗族皆以为痴
其父昶独异焉湛兄子济尝诣湛见床头有周易问曰
叔父何用此为湛曰体中不佳时脱复看耳济请言之
湛因剖析玄理微妙有奇趣皆济所未闻也济才气抗
迈于湛略无子侄之敬既闻其言不觉慄然心形俱肃
留连弥日累夜自视缺然乃叹曰家有名士三十年而
不知济之罪也既而辞去湛送至门济有从马绝难乘
济问湛曰叔颇好骑不湛曰亦好之因骑此马姿容既

妙回策如萦善骑者无以过之还白其父曰济始得一
叔乃济以上人也武帝亦以湛为痴每见济辄调之曰
卿家痴叔死未济尝无以答及是帝又问如初济曰臣
叔殊不痴因称其美帝曰谁比济曰山涛以下魏舒以
上时人谓湛上方山涛不足下比魏舒有馀湛闻曰欲
处予以季孟之间乎卒为汝南内史
嵇康善锻以向秀为之佐相对欣然傍若无人又共吕
安灌园于山阳康后仕至中散大夫

王舒字处明丞相导之从弟父会侍御史舒少为从兄
敦所知以天下多故不营当时名尝处私门潜心学殖
年四十馀州礼命太傅辟皆不就
王述性沉静每坐客驰辨异端并起而述处之恬如也
少袭父爵年三十尚未知名人或谓之痴司徒王导以
门地辟为中兵属既见无他言惟问以在东米价述但
张目不答遵曰王掾不痴人何言痴也官至卫将军尚
书令

顾荣怀帝永嘉初为尚书郎太子中舍人廷尉正尝纵
酒酣畅谓友人张朝曰惟酒可以忘忧但无如作病何
耳齐王囧召为大司马主簿囧擅权骄恣荣惧及祸终
日昏酣不综府事以情告友人长乐冯熊又谓囧长史
葛旟曰以顾荣为主簿所以甄拔才望委以事机不复
计南北亲疏欲平海内之心今府大事殷非酒客之政
旟曰荣江南望士且居职日浅不宜轻代易之熊曰可
转为中书侍郎荣不失清显而府更收实才旟然之白

囧以为中书侍郎在职不复饮酒人或问之曰何前醉
而后醒邪荣惧罪乃复更饮
谢鲲不徇公名无砥砺行居身于可否之间虽自处若
秽而动不累高王敦有不臣之迹显于朝野鲲知不可
以道规正乃优游寄适不屑政事从容讽议卒岁而已
为王敦大将军长史
谢安少有重名不就徵辟时弟万为西中郎将总藩任
之重安妻刘惔妹也既见家门富贵而安独静退乃谓

曰丈夫不当如此耶安掩鼻曰恐不免耳及万黜废安
始有仕进志时年已四十有馀矣后辞大司马桓温府
官至太保
幸灵豫章建昌人性少言与小人群居见侵辱而无愠
色邑里号之痴虽其父母兄弟亦以为痴也尝看稻群
牛食之灵见而不驱待牛去乃往理其残乱者其父母
见而怒之灵曰夫万物生天地之间各欲得食牛方食
奈何驱之其父愈怒曰即如汝言复用理坏者何为灵

曰此稻又欲得终其性牛自犯之灵可以不收乎
宋鲍照世祖时为中书舍人帝好为文章自为物莫能
及照悟其自为文多鄙言累句当时咸谓照才尽实不
然也
徐羡之为司空录尚书令颇工奕棋观戏尝若未解当
世以此推之傅亮蔡郭尝言徐公晓万事安异同
南齐王僧虔弱冠善𨽻书宋孝武欲擅书名僧虔不敢
显迹大明世尝用屈笔书以此见容位至侍中特进左

光禄大夫
谢[𤅢]朏之弟朏为吴兴太守[𤅢]于征虏渚送别朏指[𤅢]
口曰此中唯宜饮酒[𤅢]建武之朝为吏部尚书专以长
酣为事与刘瑱沈昭略交饮各至数斗
沈昭略为临海太守御史中丞昭略明帝建武世尝酣
酒以自晦
后魏任城王澄宣武时为太子太保于时高肇当朝猜
忌贤戚澄为肇间搆尝恐不全乃终日昏饮以示荒败

所作诡越时谓为狂
崔巨伦为殷州刺史在州陷赋葛荣闻其才名欲用为
黄门侍郎巨伦心恶之至五月五日会集官僚令巨伦
赋诗巨伦乃曰五月五日时天气已大热狗便呀欲死
牛复吐出舌以此自晦获免
柳远字季云为仪同开府参军事放情琴酒之间每出
行反家或问有何消息答曰无所闻纵闻亦不解
北齐邢劭为著作佐郎文学典丽既赡且速尝为先达

所嫉属尚书令元罗出镇青州启为府司马遂在青土
终日酣赏尽山水之致
隋王世积为上柱国甚见隆重世积见文帝性忌刻功
臣多获罪繇是纵酒不与执政言及时事帝以为有酒
疾舍之宫内令医者疗之世积诡称疾愈始得就第
李士谦赵郡平棘人隋有天下毕志不仕时平生为咏
怀诗辄毁弃其本不以示人
唐裴遵庆绛州闻喜人志气深厚机鉴敏达自幼强学

博涉载籍谨身晦迹不干当世之务位至黄门侍郎平
章事
杨绾尤工文词藻思清赡含光晦用不欲名彰每属文
耻于自白非知己不可得而见也后位至中书侍郎平
章事
　
　
　册府元龟卷八百三十六