迅疾终不得见，常在恶道犹于自家，处
无睱中如戏园观。过去有佛，欲令众生
厌舍五欲，而说偈言：

「　「『譬如飞蛾见火光，
　以爱火故而竞入，
　不知焰炷烧然力，
　委命火中甘自焚。
　世间凡夫亦如是，
　贪爱好色而追求，
　不知色欲染著人，
　还被火烧来众苦。
　譬如群鹿居林薮，
　食于丰草而自养，
　猎师假作母鹿声，
　寻声中箭皆致死。
　世间凡夫亦如是，
　贪著种种可意声，
　不知声能染著人，
　还受三涂诸苦报。
　譬如蜜蜂能飞远，
　游于春林采众花，
　为爱醉象颊上香，
　象耳因之而掩死。
　世间凡夫亦如是，
　爱著一切受用香，
　不知香能染著心，
　生死轮回长夜苦。
　譬如龙鱼处于水，
　游泳沈浮而自乐，
　为贪芳饵遂吞钩，
　爱味忘生皆致死。
　世间凡夫亦如是，
　舌根耽味以资身，
　杀佗自活心不平，
　感得三涂极重苦。
　譬如白象居山泽，
　自在犹如师子王，
　欲心醉乱处昏迷，
　追寻母象生贪染。
　一切凡夫亦如是，
　趣彼妙触同狂象，
　恩爱缠绵不休息，
　死入地狱苦难量。
　世间男女互贪求，
　皆由乐著诸色欲，
　人天由此被缠缚，
　堕坠三涂黑闇中。
　若能舍离贪欲心，
　住阿兰若修梵行，
　必得超于生死苦，
　速入无为常乐宫。』」


「或有菩萨，以贪多财而为恐怖。自己财宝
恒求积聚而不受用，何况能施贫乏众生？

于己财宝深生贪著，于佗财宝欲令损
减，以是因缘，命终之后堕大地狱受无量
苦，如是苦报，名为第一正感之果。从地狱
出受畜生身，身常劳苦，水草不足，经多时
中酬损他财，如是众苦，名为第二正感之
果。受是罪已生饿鬼中困饥渴苦，无量千
劫不闻浆水饮食之名，其咽如针其腹如
山，纵得饮食随变为火，如是苦身，名为第
三正感之果。毕是罪已来生人间，贫穷下
贱为他所使，于诸财宝所求难得，于一切
时而不自在，如是馀报名相似果。一切菩
萨分明知见如是因果，常生恐怖欲求解
脱，由是恐怖远离眷属住阿兰若。或有菩
萨，以渴爱心而为恐怖，于诸未得一切财
宝，日夜追求生渴爱故。或有菩萨，我我所
见而为恐怖，为诸烦恼作依止故。或有菩
萨，以诸法见而为恐怖，与所知障作依
止故。或有菩萨，六十二见而为恐怖，入邪
见林难出离故。或有菩萨疑为恐怖，于
真正法生疑惑故。或有菩萨，以彼断见
而为恐怖，执无后世拨无因果，生大邪
见入地狱故。或有菩萨，以彼常见而为
恐怖，执五趣身恒常决定，随善恶业无变
易故。或有菩萨，以彼嫉妒而为恐怖，不
耐佗荣怀恶心故。或有菩萨，常以掉举
而为恐怖，心不寂静生散乱故。或有菩
萨，以不信心而为恐怖，如人无手虽至
宝山终无所得，无信手者虽遇三宝无
所得故。或有菩萨，以彼无惭而为恐怖，

内无羞耻常造诸恶，业障无明难见佛故。
或有菩萨，以无愧心而为恐怖，外无羞耻
弃恩背德，生死轮回堕三涂故。或有菩
萨，以忿恨等而为恐怖，能损自佗互为怨
结，于多劫中障佛道故。或有菩萨，以彼
忘失而为恐怖，于所闻法不能忆持，忘
失文义增愚痴故。或有菩萨，乃至一切不
善黑业而为恐怖。何以故？一切不善是生死
因，轮转三界不得出离，于是无量无边恐
怖，皆能障碍出世胜法。或有菩萨，以五种
盖而为恐怖，五种烦恼覆盖菩萨菩提心
故。或有菩萨，以憎恶心而为恐怖，于诸
众生无怜悯心，修菩提行多退转故。或
有菩萨，以破戒垢而为恐怖，污秽圣法
难得果故。或有菩萨，以彼忧恼而为恐
怖，妄想炽然失善业故。或有菩萨，以恶
作心而为恐怖，于所修善生追悔故。或
有菩萨，而说狂醉是为恐怖，不识善恶
无尊卑故。或有菩萨，以非时死而为恐
怖，不住正念归无常故。或有菩萨，以妄
语业而为恐怖，生生世世所有言说，一切
众生不信受故。或有菩萨，以四颠倒而
为恐怖，由四颠倒轮回生死，起烦恼业
不求佛故。或有菩萨，而说恶友是为恐
怖，随不善友造恶业故。或有菩萨，以
五蕴魔而为恐怖，是五蕴身从烦恼生，生
已即起无量烦恼，因诸烦恼造不善业，由
诸惑业堕大深坑，以是因缘而生恐怖。或
有菩萨，以烦恼魔而为恐怖，大小烦恼能

续生死，退菩提心堕恶道故。或有菩萨，
厌患死魔而为恐怖，发菩提心未得不
退，身坏命终生退转故。或有菩萨，以诸
天魔而为恐怖，天魔眷属充满欲界，障修
道人退菩提故。或有菩萨，以无记心而
为恐怖，于诸善法不能进修，空过长时
退善业故。或有菩萨，以彼八难而为恐
怖，堕八难者从冥入冥，生死长夜难遇明
故。或有菩萨，观彼地狱而为恐怖，一堕
地狱经无量劫，受大苦恼，难解脱故。或
有菩萨，观畜生道而为恐怖，傍生界中
受愚痴报，经无量劫难出离故。或有菩
萨观饿鬼道而为恐怖，于恒沙劫受饥
渴苦，难可值遇佛法僧故。或有菩萨，想欲
界生而为恐怖，烦恼杂起造诸恶业堕三
涂故。或有菩萨，以彼色界而为恐怖，有覆
烦恼能障定故。或有菩萨，以无色界而
为恐怖，三界之中最为寂静犹如涅槃，有
情妄执而为究竟，劫尽命终堕地狱故。或
有菩萨，数数生死而为恐怖，生邪见家难
出离故。或有菩萨，厌离生死而为恐怖，
死此生彼常受苦恼，障菩萨行求涅槃故。
或有菩萨，以世间语是为恐怖，心常散乱
妨善业故。或有菩萨，以心意识而为恐
怖，所缘行相不可知故。若在俗家由斯恐
怖，昼夜相续扰乱善心，不能證得无恐怖
法。过去菩萨住阿兰若，皆能證得无恐怖
法，即是阿耨多罗三藐三菩提；未来菩萨住
阿兰若，悉皆当得无恐怖法阿耨多罗三藐

三菩提；现在十方诸大菩萨住阿兰若断一
切障，得无恐怖阿耨多罗三藐三菩提。汝等
当知！随应修学三世菩萨，摄念身心住阿
兰若，调伏妄想永无恐怖，究竟阿耨多罗
三藐三菩提。

「复次，出家菩萨住阿兰若，当
作何业？作何等念？日夜常作如是思惟：『世
间所有一切恐怖皆从我生，一切恐怖著我生
故，一切恐怖我为根本故，一切恐怖我爱生
故，一切恐怖我想生故，一切恐怖我见生
故；一切恐怖我为住处，一切恐怖因我生
故，一切恐怖分别生故，一切恐怖烦恼生
故，一切烦恼我爱生故。若我住在阿兰若
处，不能舍离我我所执，不应住是阿兰若
中，不如还住白衣屋舍。何以故？若有我想
不应住止阿兰若处。若有补特伽罗相者，
不应住止阿兰若处。若人具有我我所执，
不应住止阿兰若处。若有法见，不应住
止阿兰若处。若有具此四颠倒执，不应住
止阿兰若处。』汝等谛听！若有修行作涅
槃相，不应住止阿兰若处，何况更起诸烦
恼相？

「汝等谛听！若有不著一切法相，应
当安住阿兰若处，是名当坐无著道场，一
切诸法皆不可得。若心调柔无有诤论，应
当安住阿兰若处。于世因缘都无所著，应
当安住阿兰若处。于色声香味触等法无
依止者，应当安住阿兰若处。于一切法有
平等见，应当安住阿兰若处。于四威仪能
调自心，应当安住阿兰若处。能舍一切诸
恐怖者，应当安住阿兰若处。诸佛子等！

以要言之，于诸烦恼得解脱者，应当安
住阿兰若处。若得成就涅槃因者，应当
安住阿兰若处。能善修行四无垢性，应当
安住阿兰若处。若有少欲能知足者，应当
安住阿兰若处。具足多闻有智慧者，应
当安住阿兰若处。若能修行三解脱者，应
当安住阿兰若处。永断能缚烦恼结者，应
当安住阿兰若处。能审观察十二因缘，应
当安住阿兰若处。所作已办者，应当安住
阿兰若处。舍诸重担者，应当安住阿兰
若处。證悟真如深妙理者，应当安住阿兰
若处。

「汝等当知！阿兰若处种种药草，大小
树木生阿兰若，曾无恐怖亦无分别。菩萨
摩诃萨住阿兰若亦复如是，观自身心犹
如枯树，墙壁瓦砾等无有异，于一切法无
有分别。我观身心犹如幻梦，中无有实，
念念衰老，其息出已更不复入，由善恶因
随业受报，是身无常速起速灭，是身虚假终
不久停，如是身中无我我所，无有情，无命
者，无养育者，无士夫者，无补特伽罗者，无
作业者，无童儿者。如是等相本来空寂，犹
如虚空，亦如泡沫，常应念念作如是观，一
切恐怖皆得解脱，如彼树木无有恐怖。时，
诸菩萨得大安乐无畏坐处，是名菩萨住
阿兰若求阿耨多罗三藐三菩提。

「复次出家
菩萨住阿兰若，昼夜相续应如是观：是阿
兰若，善能修习四无垢性安乐之处。是阿兰
若，善能修习知足之处。是阿兰若，于诸烦
恼得解脱处。是阿兰若，具足多闻智慧之

处。是阿兰若，伏断烦恼所知障处。是阿兰
若，能入三种解脱门处。是阿兰若，善能證
得八解脱处。是阿兰若，善能观察十二缘
处。是阿兰若，善能断除业障之处。是阿兰
若，能得初果预流之处。是阿兰若，能得第
二一来果处。是阿兰若，能得第三不还果
处。是阿兰若，得第四果阿罗汉处。是阿兰
若，證得辟支佛果之处。是阿兰若，已办所
作得自在处。是阿兰若，舍诸重担得轻
安处。是阿兰若，證得二空真如之处。是阿
兰若，能修證无量大慈心处。是阿兰若，
修證无量大悲心处。是阿兰若，能善修习
喜无量处。是阿兰若，善能修习舍无量处。
是阿兰若，能发菩提心处。是阿兰若，菩萨
修持到十信处。是阿兰若，复次进修到十
住处。是阿兰若，展转增修到十行处。是阿
兰若，展转修行十回向处。是阿兰若，善能
修习四善根处。是阿兰若，修行六度波罗
蜜处。是阿兰若，修行初地至十地处。是阿
兰若，證得六根清净之处。是阿兰若，善能
證得天眼通处。是阿兰若，得天耳通及宿
住智、生死智、明神境、他心如是通处。是阿兰
若，有惭愧处。是阿兰若，不放逸处。是阿兰
若，修五根处。是阿兰若，證得无量无边三
昧之处。是阿兰若，能得恒沙陀罗尼门證
自在处。是阿兰若，悟无生忍。是阿兰若，永
出三界断生死处。是阿兰若，得不退转。是
阿兰若，降伏一切众魔怨敌，销除业障见
佛闻法，如是之处。是阿兰若，得佛不共最

上法门。是阿兰若，修习戒蕴清净之处。是
阿兰若，出生无漏三摩地处。是阿兰若，能
生般若證解脱处。是阿兰若，能生解脱
知见之处。是阿兰若，得三十七菩提分法。
是阿兰若，善能修摄十二头陀。是阿兰若，智能分别谛理住处。是阿兰若，永离有漏五蕴生处。是阿兰若，能得解脱十二入
处。是阿兰若，永离有漏十八界处。是阿兰
若，微妙观察十八空处。是阿兰若，容受一
切诸法空处。是阿兰若，增长十善法生之处。
是阿兰若，增长坚固菩提心处。是阿兰若，
三世诸佛赞叹之处。是阿兰若，一切菩萨恭
敬赞叹如是之处。是阿兰若，毗婆尸佛于尼
俱陀树下成道。是阿兰若，尸弃如来于尸利
沙树下成道。是阿兰若，毗舍如来阿尸婆多
树下成道。是阿兰若，俱留孙佛无忧树下成
等正觉。是阿兰若，俱那含牟尼如来优昙树
下成等正觉。是阿兰若，迦叶如来婆陀树
下成等正觉。是阿兰若，释迦如来于毕钵罗
树下成道之处。汝等当知！阿兰若处有如
是等无量无边功德胜利。」

尔时，乐远离行菩
萨为诸大众，而说偈言：

「　「出家菩萨住兰若，
　当作何念及何业？
　世间所有诸恐怖，
　皆从我见我所生，
　若能断除我我所，
　一切恐怖无所依，
　若有能执我见心，
　毕竟不成菩提道，
　涅槃常住皆无相，
　何况烦恼非法相？
　不著诸法及众生，
　心无诤论修正念，
　四威仪中调伏心，
　应住兰若常寂静。

　能断烦恼心知足，
　住于兰若空寂舍。
　入三解脱无相门，
　住于兰若离尘垢。
　能观十二因缘法，
　四谛二空真妙理，
　世间八法不倾动，
　如是大士住兰若。
　能观自身如枯木，
　亦如水沫及幻梦，
　不著二边平等相，
　如是萨埵住兰若。
　罪业缠缚无常身，
　本来虚假元无实，
　我法二执及罪相，
　于三世中不可得。
　自身他身无有二，
　一切诸法亦如是，
　谛观法性无去来，
　如是菩萨住兰若。
　栴檀涂身及赞叹，
　以刀屠割并骂辱，
　于此二人无爱憎，
　如是菩萨住兰若。
　出家乐住阿兰若，
　昼夜应作如是观：
　阿兰若处真道场，
　一切如来成正觉。
　阿兰若处妙法空，
　出世正法之所生。
　阿兰若处圣所尊，
　能生三乘圣道故。
　阿兰若处圣所宅，
　一切圣贤常住故。
　阿兰若处如来宫，
　十方诸佛所依故。
　阿兰若处金刚座，
　三世诸佛得道故。
　阿兰若处涅槃宫，
　三世如来圆寂故。
　阿兰若处大慈室，
　菩萨住此修慈故。
　阿兰若处是悲田，
　三世诸佛修悲故。
　阿兰若处六通室，
　菩萨于此游戏故。
　阿兰若处大无畏，
　能断一切恐怖故。
　阿兰若处三摩地，
　诸求道者得定故。
　阿兰若处陀罗尼，
　诸持咒人神力故。
　阿兰若处善法堂，
　增长一切善法故。
　阿兰若处菩提室，
　菩萨修道得忍故。
　若欲永超三界苦，
　菩提涅槃当修證，

　遍周法界利群生，
　应居兰若菩提室。
　所修六度四摄法，
　回施三有及四恩，
　自他俱入甘露城，
　同證一如真法界。」」


尔时，乐远离行菩萨摩诃萨，为诸大众说是
法已，佛言：「善哉，善哉！善男子！汝为大众及
未来世求佛道者，分别演说阿兰若处殊
胜功德，利益安乐现在未来一切众生，趣
向菩提正真觉道。汝所成就无量功德，千佛
共说不能穷尽。」

尔时，会中智光菩萨、无量阿
僧祇菩萨大众，闻阿兰若最胜功德，即得闻
持陀罗尼门；无量众生发无等等阿耨多罗
三藐三菩提心得不退转；千亿众生远尘
离垢得法眼净。

* 《大乘本生心地观经》厌身品第七

尔时，弥勒菩萨摩诃萨，即从座起，偏袒右
肩右膝著地，合掌恭敬，而白佛言：「世尊！我
等既悟出家菩萨摩诃萨，厌离世间住阿
兰若，调伏其心修无垢行。然此菩萨住空
闲处，自于是身应作何观？」

尔时，佛告弥勒菩萨言：「善哉，善哉！善男子！
汝为众生起大悲心，请问如来入圣智观
妙行法门。汝当善听，今为汝说。」

「唯然世尊！
愿乐欲闻。」

「善男子！出家菩萨住阿兰若，求
阿耨多罗三藐三菩提时，四威仪中微细观
察，是有漏身三十七种不净秽恶，是不可
爱、是不坚牢，当观此身犹如坏器，外以
杂彩金银七宝巧饰庄严，内以粪秽种种不
净填塞充满，两肩担负随途而行，其有见
者皆生爱乐，不知器中盛满不净，有六黑

蛇常在此器，一蛇随动，器即破坏，毒害臭
恶，竟无所堪。世间之人庄严其身，如彼
彩画盛不净器，贪瞋痴三名为心病，风黄
痰癊名为身病，内外六病能害身心，如彼
六蛇居于器内，一一蛇动，器即破坏，一一病
发，身即无常。善男子！出家菩萨处于空闲
观察是身，名为第一不净观相。出家菩萨
于日夜中又观自身，臭秽不净犹如死狗。
何以故？彼身亦是父母不净为生缘故。出家
菩萨又观自身，如蚁子台安住众蚁。时，有
白象来至台边，以身触台台即崩碎。善男
子！此台所谓五蕴之身，白象是为琰魔罗
使，身归后世如象坏台。出家菩萨又观
自身，而作是念：『我今此身从顶至足，皮肉
骨髓共相和合以成其身，犹如芭蕉中无实
故。』出家菩萨又观自身无有强力，皮肉薄
覆如涂附墙，亿万毛发如草生地，微细风
大出入毛孔，谁有智者当乐此身？刹那刹
那衰败转故。出家菩萨又观自身，如养毒
蛇而取其害。我今虽以饮食衣服资长是
身，而不识恩，毕竟还令堕于恶道。出家菩
萨又观自身，譬如怨家诈作亲友伺求其
便，而将毒药断彼命根。我身如是本非真
实，终致无常非圣爱故。出家菩萨又观
自身如水上泡，虽复妙好琉璃珠色，刹那
因缘起灭无恒，有为念念不久住故。出家
菩萨又观自身，如乾闼婆城虽现相状而
不实有，今者我身亦复如是。出家菩萨又
观自身犹如影像，我身亦尔虽有非真。出

家菩萨又观自身，譬如外国强盛怨敌，今者
我身亦复如是，烦恼怨敌侵掠善根。出家菩
萨又观自身，如朽舍宅虽加修葺当必崩
坏，我身亦尔，虽加爱念当必无常。出家菩
萨又观自身，如近怨国城邑人民常怀恐
怖，今者我身亦复如是，于念念中畏无常
怨。出家菩萨又观自身，如无量薪为火烧
爇，然是猛火曾无厌足，我身亦尔，以贪爱
火烧五欲薪，其心增长亦复如是。出家菩
萨又观自身，如新生子慈母怜悯恒加守
护，我身亦尔，若不守护病之身心，即便不
能有所修證。出家菩萨又观自身，本性不
净，譬如有人厌患炭色，设诸方便以水洗
之，经无量时黑色仍旧，乃至炭尽终无所
益，我身亦尔，有漏不净，假使海水尽未来
际洗之无益，亦复如是。出家菩萨又观自
身，如油沃薪以火焚烧，又遇大风势不
可止，是身亦尔，名五蕴薪，沃贪爱油纵瞋
恚火，愚痴风力无有休息。出家菩萨观于
自身犹如恶疾，四百四病所住处故。亦如
大肠，八万四千虫所住故。是无常处，出息
不还即无常故。亦如非情，神识易脱同瓦
石故。亦如河水，刹那前后不暂住故。亦如
压油，于一切事受劳苦故。无所依者，犹
如婴儿失父母故。无救护者，犹如虾蟆蛇
所吞故。如穴无底，心心所法不可知故。恒
不知足，于五欲乐心无厌故。恒不自在，断
常二见所系缚故。不生惭愧，虽蒙养育
弃舍主故。亦如死尸，于日夜分近灭坏

故。唯受诸苦，于一切处无真乐故。为苦
所依，一切众苦依身住故。如空聚落，于是
身中无主宰故。毕竟空寂，遍计所执妄搆
画故。如谷中响，皆是虚妄所显现故。亦如
船舶，若无船师即漂没故。亦如大车运载
财宝。何以故？乘于大乘到菩提故。善男子！
出家菩萨日夜观察，非不爱惜如是之身，
欲令众生出生死海到彼岸故。」

尔时，世尊说是法已，告弥勒菩萨摩诃萨
言：「善男子！修如是行，此则名为出家佛子
所观法要。若有佛子发菩提心，为求阿耨
多罗三藐三菩提住阿兰若，修习如是三
十七观，亦教佗修如是法要，解说书写受
持读习，远离一切我我所执，永断贪著五欲
世乐，速能成就不坏信心，求大菩提不
惜躯命，何况世间所有珍宝？现身必得究
竟成满一切如来金刚智印，于无上道永
不退转，六度万行速得圆满，疾成阿耨多
罗三藐三菩提。」

尔时，会中八万四千新发意菩萨，深厌世间
得大忍力，不复退转于无上道；百千婆罗
门发菩提心，成熟信根得不退转；三万六
千善男子、善女人，远离尘垢得法眼净。
《大乘本生心地观经》卷第六